ネガティブ方向にポジティブ!

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目覚ましアラームを止めてみた。

目覚ましアラームで起きても、眠いのがどうにもならないから。

 

遅刻するのは良くない、と考える。

だから、目覚ましアラームを出かける時間の1時間半前、1時間前、30分前の3回、鳴るようにしている。

 

しかし、起きても最近は頭がぼやっとしている。

それは、眼鏡を外して見たランドルト環のような、ぼやっとした感じだ。

とにかく、寝たい欲求がとても強い。

今回は前日が寝るのが遅かったこともあり、何時にも増して眠かった。

 

だから、目覚ましアラームが鳴らないようにした。

どうしても起こされたくなかった。

スマートフォンの電源を落として、眠りについた。

 

目が覚めて、飛ぶ鳥を落とすように、勢い良く起きた。

外が暗くなり始め、これは遅刻したかもしれないな、と半ば諦める覚悟をした。

しかし、時刻は出かける30分前、大変丁度良い。

 

目覚ましアラームで起こされなかったからか、すこぶる体調が良い。

本当にしっかり寝れたように感じる。

 

そして、気付く。

目覚ましアラームがない方が気持ちが楽になっている。

 

遅刻しないようにと3度鳴るようにしていたが、止めるのが面倒になっていた。

今回、目覚ましアラームを止めたら、その煩わしさから解放された。

心も身体もスッキリしている。

 

もしや、いつも眠い眠いと言っているのは、目覚ましアラームのせいか?

否、目覚ましアラームは良い仕事をしていた、何度遅刻するのを防いでくれたか。

眠い眠いと言っていたのは、他ならぬ私だ。

 

しかし、今回のことで目覚ましアラームを利用するのは止めようと考える。

遅刻するリスクより、眠れた実感のリターンが大きかったから。

しばらく止めてみて、問題ないなら、そのままにしよう。

 

目覚ましアラームを止めてみた。

意外に何とかなって驚いている。

自分の身体のリズムをもう少し信用しよう、そう考える秋の夕暮れ。

 

投稿します。